U bent hier:   Home   >   Mantelzorg   >   Agenda   >   GGZ   >   Zomer mindfulness Training voor mantelzorgers

Zomer mindfulness Training voor mantelzorgers

13 mei  •  Spaarnepoort, Hoofddorp  •  Kosteloos

Mindfulness training voor Mantelzorgers

Deze training wordt aangeboden door Prezens. 

De training is bedoeld  voor  de mantelzorgers van een naaste met lichamelijke en/of psychische klachten. Om weer meer in balans kunt komen. Een moment om bij te komen, op te laden en ervaringen uit te wisselen met anderen.

Deze training is geschikt wanneer u veel zorg voelt voor een naaste en last heeft van stress-
vermoeidheid, angst en paniek, negatieve gedachten en gevoelens, piekeren, slaapproblemen en/of verminderd zelfvertrouwen.

We gebruiken het effectief bewezen 8 weekse MBSR (Mindfulness based stress reduction) . In de
uitwisselingen komen meer specifieke thema’s aan de orde voor mantelzorgers zoals, omgaan met
grenzen, verliesverwerking en gezonde zelfzorg.).

Praktische informatie

13, 20, 27 mei, 3,10.17,24 juni en 1 juli van 15.00 – 17.00 uur

Locatie: Spaarnepoort, Hoofddorp

De cursus  is kosteloos

Info en aanmelden

Prezens: T (088) 7885015 of E preventie@prezens.nl