U bent hier:   Home   >   Mantelzorg   >   Agenda   >   Algemeen   >   Training Ontspanning in Zicht

Training Ontspanning in Zicht

  •  Amstelveen of Aalsmeer  •  

Training Ontspanning in Zicht

Heb je erg veel op je bordje liggen en raak je het overzicht kwijt? Neem je geen tijd voor jezelf? Maakt je geest overuren omdat je continu loopt te malen over je relaties en over de vele dingen die je moet doen? Gedurende de dag maar ook ’s nachts? Loopt je leven even niet lekker?

Als je jezelf in dit herkent, dan bestaat de kans dat je overbelast raakt. Bijvoorbeeld door problemen op je werk, een ziek familielid of kind, financiën of relatiestrubbelingen.

De training Ontspanning in Zicht van Participe Amstelland geeft inzichten en biedt houvast. Benieuwd hoe? Kom dan naar de training!

Inhoud

De training biedt een terugkerend programma, waardoor je altijd kunt instappen. Na vier weken is de hele training doorlopen.  Iedere week wordt een van de vier thema’s behandeld: Opsporen van spanning, Piekeren, Energiecirkel en Sociaal Atoom.

Voor wie

Deze training is geschikt voor mensen met stress en spanningsklachten en wordt gegeven door een maatschappelijk werk. Inwoners uit de gemeenten Aalsmeer, Amstelveen, Ouder-Amstel en Uithoorn zijn van harte welkom. Aanmelding is niet nodig. Deelname aan de training is kosteloos.

Locatie en tijd

Elke woensdag van 9:30 tot 11:00 uur op het kantoor van Participe Amstelland, Dr. Willem Dreesweg 2 in Amstelveen.

Elke vrijdag van 9.30 tot 11.30 uur in Aalsmeer, Hadleystraat 55. 

Voor meer info kijk op de site van Participe Amstelland