U bent hier:   Home   >   Mantelzorg   >   Agenda   >   Algemeen   >   Online Mantelzorgcafé “Essentrics”

Online Mantelzorgcafé “Essentrics”

2 maart  •  Online  •  

Uit je hoofd, in je lichaam

Essentrics: Uit je hoofd, in je lichaam – bewust bewegen en stress verminderen

Bewegen is belangrijk, zeker nu we in tijden van corona allemaal veel thuiszitten. Juist bewegen helpt om gedachten even stop te zetten en energie weer te laten stromen. Tijdens dit mantelzorgcafé willen we je laten kennismaken met Essentrics®, een vriendelijke manier van bewegen, met respect voor het hele lichaam. Geschikt voor jong en oud, voor alle niveaus.

In deze kennismaking met Essentrics ligt de nadruk op ontspanning. Deze work-out is ideaal om stijve spieren op een respectvolle wijze weer soepel te maken en de mobiliteit, flexibiliteit en bewegingsvrijheid van het hele lichaam te verbeteren. Aan de hand van zachte, vloeiende bewegingen en dynamische stretches wordt het lichaam weer in balans gebracht en het bindweefsel flexibel gemaakt. In een rustig tempo wordt kracht en energie opgebouwd. Deze work-out is zeer waardevol bij het verlichten van pijn en stress.

Deze workshop wordt gegeven door Fleur Klabfleisch van Flow by Fleur.

Zorg voor makkelijk zittende kleding en eventueel een yoga matje.

Plaats

Online

Voor wie

Voor alle mantelzorgers die wonen in de regio Amstelland en Haarlemmermeer.
Ook online is het mantelzorgcafé is een plek voor ontmoeting, gezelligheid en het uitwisselen van ervaringen.

Datum

2 maart

10.30 – 11.30 uur

Kosten

Geen

Aanmelden

Graag via onderstaand formulier of via 020-5127250

Om u aan te melden voor deze bijeenkomst / cursus vult u de volgende gegevens in: