Cursus “De zorg de baas”

1 april  •  De Oude Veiling, Markstraat 19a, Aalsmeer  •  

Als mantelzorger zorgt u intensief voor een naaste die een ziekte of een beperking heeft. Uw kind, uw vader of moeder, een ander familielid, een buurvrouw of goede vriend. Het is van belang dat u zelf ook gezond blijft.  Soms is het moeilijk om de balans te bewaren en niet over grenzen te gaan.  Bij de cursus ‘De zorg de baas’ leert u stil te staan bij uw eigen situatie en waar nodig veranderingen aan te brengen.

Omslag in denken

Een belangrijk onderdeel van de cursus is dat u zich bewust wordt van uw eigen gedachtes en gevoelens. Dit helpt u bij het hulp vragen en voor uzelf opkomen. U krijgt daardoor meer energie.

U volgt de cursus samen met andere mantelzorgers. Deze mensen zitten in een soortgelijke situatie als die van u. Deelnemers geven vaak aan dat ze dat heel fijn vinden. Want of je nu voor een ouder, kind of voor een buurvrouw zorgt: er zijn altijd overeenkomsten.

Inhoud

De cursus bestaat uit vijf wekelijkse bijeenkomsten en een terugkombijeenkomst.

Bijeenkomst  1   Stilstaan bij het zorgen
                             Omgaan met gevoelens

Bijeenkomst 2   Draaglast / draagkracht
                             Hulp vragen

Bijeenkomst 3   Anders leren denken

Bijeenkomst 4   Communicatie en assertiviteit

Bijeenkomst 5   Verlieservaringen bij mantelzorgers

Data 

1/8/15/22 en 29 april

 13.00 – 15.00 uur

Kosten

De cursus is kosteloos.

Aanmelden  

Via 020-5127250 of onderstaand aanmeldformulier.