Inhoud
“Zorg ook voor jezelf” is een vast beweeg- en ontspanmoment in de week voor mantelzorgers. Tijdens de activiteit wordt er 30 minuten bewogen, gevolgd door 30 minuten ontspannen. De training wordt gegeven door de heer Bram Bakker.
Na afloop is er gelegenheid tot het uitwisselen van ervaringen onder het genot van koffie/thee.
Deze ochtend betekent een uitlaatklep voor mantelzorgers. Langdurige stress is een belangrijke factor die het welzijn van mantelzorgers negatief beïnvloedt. Door de combinatie van inspanning en ontspanning verhogen mantelzorgers de weerbaarheid. Deze activiteit, in combinatie met het bewust worden en accepteren van de situatie, maakt dat een mantelzorger het zorgen langer volhoudt.
Dag en Tijd
Elke donderdagochtend van 10.30 tot 12.00 uur
Locatie
Sportfondsen De Estafette, Helsinkilaan 1 te Nieuw Vennep
Voor wie?
Voor mantelzorgers in de gemeente Haarlemmermeer.
Informatie en aanmelden
Aanmelden kan via r.lind@sportfondsen.nl De kosten zijn 3 euro per keer, inclusief koffie of thee. Vanaf 2024 zijn de kosten € 3,30