In het dagelijks leven wordt er veel van ons gevraagd. Vanuit het willen zorgen voor de ander is het mogelijk dat je jezelf dan vergeet! Nu even een momentje – helemaal alleen voor jou!
Inhoud
In deze training leert docent Madeleine Weel jou hoe je op drukke momenten ontspanning kan vinden. De training bestaat uit onder andere: een bodyscan, begeleide meditatie en aandacht voor de ademhaling. Ervaring is niet nodig. Er wordt gezamenlijk afgesloten met een kopje thee.
Datum en Tijd
13 maart 2024, 10.30 – 12.00 uur
Locatie
Mantelzorg & Meer, Dr. Willem Dreesweg 2, Amstelveen
Voor wie?
Voor vrijwilligers binnen Mantelzorg & Meer.
Informatie en aanmelden
Meer info of aanmelden via 020-5127250 of het formulier hiernaast.
Deelname is kosteloos.