Als mantelzorger zorg je intensief voor een naaste die een ziekte of een beperking heeft. Je kind, je vader of moeder, een ander familielid, een buurvrouw of goede vriend. Het is van belang dat je zelf ook gezond blijft. Soms is het moeilijk om de balans te bewaren en niet over grenzen te gaan. Bij de cursus ‘De zorg de baas’ leer je stil te staan bij je eigen situatie en waar nodig veranderingen aan te brengen.
Omslag in denken
Een belangrijk onderdeel van de cursus is bewustwording van je eigen gedachtes en gevoelens. Dit helpt je bij het hulp vragen en voor jezelf opkomen. Je krijgt daardoor meer energie.
Je volgt de cursus samen met andere mantelzorgers. Deze mensen zitten in een soortgelijke situatie als jij. Deelnemers geven vaak aan dat ze dat heel fijn vinden. Want of je nu voor een ouder, kind of voor een buurvrouw zorgt: er zijn altijd overeenkomsten.
Inhoud
De cursus bestaat uit vijf wekelijkse bijeenkomsten en een terugkombijeenkomst.
- Bijeenkomst 1
Stilstaan bij het zorgen en omgaan met gevoelens - Bijeenkomst 2
Draaglast / draagkracht en Hulp vragen - Bijeenkomst 3
Anders leren denken - Bijeenkomst 4
Communicatie en assertiviteit - Bijeenkomst 5
Verlieservaringen bij mantelzorgers
Data en tijd
donderdagochtend 9, 16, 23, 30 maart en 6 april, 10.30 – 12.30 uur
Locatie
Mantelzorg & Meer/Gebouw Meerwaarde, Dokter Van Dorstenstraat 1, 2132 JR Hoofddorp, kamer 125.
Voor wie?
Voor mantelzorgers die wonen in de gemeente Haarlemmermeer, Aalsmeer, Amstelveen, Uithoorn of in Ouderkerk aan de Amstel
Informatie en aanmelden
Meer info of aanmelden via 020-5127250 of het formulier hiernaast.
Deelname is kosteloos. De bijeenkomst gaat alleen door bij voldoende aanmeldingen.